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一岁八个月宝宝不爱吃饭怎么办?

wangchaowh 中医养生 2021-06-10 22:15:01 3 0

宝宝不爱吃饭的5个原因

1.家长娇惯孩子

现在的孩子受到父母及上一辈 、甚至上两辈的疼爱,这是很自然的 。但是有些家长对孩子的饮食习惯也听之任之 ,无论什么时候,孩子想吃东西就给他吃,孩子喜欢吃什么就给他买什么。有的家长把零食作为哄孩子的工具 ,哭了、闹了就给点儿吃的。有的则把食物作为体现母爱和父爱的惟一内容,总怕孩子饿着,于是零食不断 。这样导致一些儿童吃过多的甜食、水果糖 、冰激凌等含糖较多的零食 ,胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间,处于不饥饿的状态,于是稚嫩的胃就会没有饥饿感 ,孩子自然会食欲不佳。

2.喂养不当

母乳是4个月以前婴儿最好的营养品 ,4个月以上的婴儿,母乳的营养成分就不能满足其生长发育需要了。所以4~6个月后必须逐渐增加辅食直至断奶,这样 ,一方面可以锻炼婴儿的咀嚼能力,利于从流食过渡到半流食、直到固体食物过程;另一方面也可以满足小儿生长发育的营养需要 。如果辅食添加不及时,孩子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品 ,就会影响孩子咀嚼功能的发育,这样必然会影响到孩子的进食兴趣。

3.家长对孩子的暗示及影响

由于学龄前儿童的“受暗示性 ”或“模仿性”较强,大人在饮食上的习惯和言行对孩子有很大的影响。如果家长经常在孩子面前说哪种饭菜好吃、哪种不好吃 ,就会给孩子以“暗示作用”,孩子听了这些话,很可能对某种食物产生反感 ,形成挑食 、偏食的习惯 。

4.孩子生活时间不规律

学龄前儿童的消化器官发育尚未完善,胃容量较少,消化酶和胃酸比成年人分泌少 ,消化功能不稳定 ,消化能力较弱,适应性差,极易受到外界各种因素的干扰 。如果饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动 ,都会影响胃肠功能的正常运转,从而出现食欲不佳。

5.饮食环境与厌食

吃饭的地方人多嘈杂 、开着电视 、成人吸烟饮酒、吵吵闹闹等,这样的环境都不利于孩子进餐。小儿

1、欲擒故纵:心里想让宝宝多吃一点 ,但脸上却是一副不露声色的表情,神色自然地先和宝宝说些非常有趣的事儿,根本不提有关吃饭的问题 。即使提也只是限于“这饭的味道真好 ,你猜猜是怎么做出来的? ”于是,宝宝不停地猜呀猜,从中感到乐趣 ,心里因此留下愉快的进食记忆,一点儿都不觉得吃自己不喜欢的饭是件令他很讨厌的事。

2 、游戏“战术”:根据宝宝的喜好做他喜欢的游戏,如果宝宝喜欢玩打仗 ,在把他不喜欢吃的饭菜摆上桌后说:“这些吃的就是敌人 ,它要向我们进攻了,让我们赶快把它消灭。”宝宝一听便会来了劲头,妈妈还可按饭菜里的不同东西继续编故事 ,如这块肉是敌人的司令,先把他消灭了,再端敌人的老窝--喝汤 。并告诉宝宝 ,吃光了这些东西就证明你胜利了。为了赢得胜利,宝宝会很快投入到进餐中。但游戏要经常依宝宝的兴趣变换花样,以免宝宝厌倦 。

3、使用餐变得有趣味:让爱挑食的宝宝和妈咪一起做他不喜欢吃的饭菜。先带他去购买 ,如果是豆角,回来后就给宝宝一个择豆角的机会。待饭菜做好后,宝宝会特别关注有自己参与的这顿饭 ,他为自己能帮妈妈做菜感到自豪,于是会尽可能地多 。

4、经常变换宝宝所讨厌食物的做法

如宝宝很讨厌吃鸡蛋,千万不可硬逼着宝宝吃 ,而是应把鸡蛋变着花样做 ,如水煮蛋 、鸡蛋炒饭、蒸蛋羹等;不爱吃蔬菜,可把蔬菜剁碎后包在面食里,大多宝宝都喜欢吃带馅的食物 ,同时注意加强食物的色、香 、味、形。

5、不让宝宝随便选择:宝宝一上餐桌,面对摆着的多个菜,不要先问他想吃哪个菜 ,而是问他想吃菠菜还是胡萝卜;如果宝宝吃饭时只是挑自己喜爱的吃,别的菜一点都不去动,可做一个宝宝最喜欢吃的菜 ,吃饭一开始,先把别的菜都夹上一点,放在一个小盘子里 ,告诉他只有把这盘菜吃光了才可以再吃喜欢的菜。宝宝为了能吃到自己喜欢的菜,只好把盘里的吃光 。可在一旁以讲故事的方法给宝宝介绍这些食物对身体的好处,这样有助于宝宝由不爱吃到逐渐爱吃 ,也许还会突然发现这些令他讨厌的菜并不那么难吃 ,由此改变以前的偏见 。

1岁8个月宝宝不爱吃饭
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